dimarts, 4 de setembre de 2012

Tornem a Comença la Temporada

Avui i despres de tot l'estiu tornem a fer cap Asco , alli tenim un bon gruix d'atletes
algunes cares conegudes i algunes cares noves , i com no el Mister que ja el tenim amb ganes de fer-nos treballa . Aixi que arrenquem amb el primer entrenament i unes rectes per acabar .Despres de acabar el primer entrenament hem vist que ens tenim que ficar les piles si volem arriba a Valencia amb garanties de fer la marca que busquem .

RUN: 9 kms ,04:39 min/km , 41:52 minuts , 160 ppm de mitja .

+ 6 rectes .

Cap comentari: