dimarts, 11 de setembre de 2012

Cronica 10km Termens i Milla Mora D'ebre

Avui dia de la Diada la majoria de gent nomes pensava amb la manifestacio de Barcelona , pero tambe uns quans feien kilometres per la Independencia , ens desplaçem a Termens per pendre part als 10 kms , ens pasem a buscar la familia Roca a l'arriba anem a buscar dorsals i sense gaire calentament comença la cursa , sortim entre ritme de 4 i 4:10 , al sortir ere asfalt pero al km3 deixaves l'asfalt i entraves a cami de terra , alli començava un terreny de puja i baixa i que picava bastant , pero encara defensem el crono i entrem amb el temps que voliem . La Julia i el Joan fan molt bon paper i tambe defensen el crono als seus objectius , a l'acabar ens trobem que per alli tenim al Mister amb la familia i el petit feie la seva primera cursa , i la veritat es que el Alvaro va fer una cursa que si segueix treballant aixi tindra un bon futur al costat del seu abuelo .Felicidades Alvaro .

CURSA: 10 kms , 04:10 min/km , 41:30 minuts .

Ja amb la cursa a la butxaca una piscina , i un dinar molt bo i despres ja teniem la Milla de Mora D'ebre , alli tenim moltes cares conegudes i companyis del club , tambe portem al Nen perque vaiguo agafan forma . Aqui i saben que la cursa del mati ens podia pasa factura sortim reservant i anant de menys a mes i al final acabant 2º classificat senior , tambe content pel resultat i ara a seguir treballant per anar afinant la maquina per la marato .

Milla : 1,60 km , 03:23 min/km , 05:25 minuts .